A la recherche d'un cadeau pour Noël, un anniversaire, ou même sans occasion particulière? Ne cherchez plus, le livre de coloriage anti-stress est le cadeau qui permettra de faire plaisir à coup sûr. De plus c'est une une solution thérapeutique au stress accumulé pendant vos longues journées de travail. Alors n'hésitez plus.
source: flickr.com
Qu’est-ce que le coloriage anti-stress ?
Les livres de coloriage pour adultes ont commencés à rencontrer le succès à partir de l’année 2012, en particulier avec le livre Art-thérapie : 100 coloriages anti-stress, paru chez Hachette. Depuis, de nombreux "best sellers" ont étés édités, tel que "Jardin Secret" (Secret Garden), de Johanna Brasford,
Ces dessins noirs et blancs que l'on peut colorier à toute heure de la journée, représentent des animaux, des arbres, des dédales, des insectes, ou encore de paysages.
A qui sont destinées les livres de coloriage pour adultes?
Le coloriage était une activité initialement réservée aux enfants. Le coloriages servaient essentiellement à les occuper et à développer leur créativité. On a donc longtemps réservé le coloriage à une tranche d'âge très jeune.
Avec le développement de l’art thérapie ces dernières années,
le coloriage est devenu beaucoup plus attractif pour les adultes. Avec des dessins plus complexes que pour les enfants, le coloriage pour adulte a su trouver rapidement sa place.
"Par rapport à un coloriage pour enfants, les dessins sont bien plus complexes, plus riches en détails, ils nécessitent qu’on y consacre un certain temps“, selon Anne Le Meur, responsable éditoriale du pôle référence chez Hachette Pratique. Mais ne vous inquiétez pas, même les moins créatifs y trouverons leur comptes et n'auront aucun mal à compléter ce coloriage.
Voici ce qu'il est possible de réaliser avec quelques crayons et beaucoup de plaisir
Les bienfaits du coloriage pour adultes
Pour les adultes qui s’ennuient au bureau, ou ceux qui ressentent une certaine pression, les coloriages anti-stress offrent le calme et relaxation nécessaire au bien être.
Les adeptes du coloriage pour adultes sont majoritairement
des femmes de tous âges, des jeunes filles, aux plus âgées. Cependant, les hommes se consacrent de plus en plus à ce loisir créatif.
En plus d'être divertissant, le coloriage présente de nombreux atout :
- Il favorise la concentration.
- Il vous permettra de conserver votre sens de la créativité, ou de la retrouver.
- Il diminue votre stress.
- Il augmente l’estime de soit par la réalisation de magnifiques oeuvres
- C’est une alternative à l’utilisation des nouvelles technologies.
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| dessin d'un éléphant |
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| coloriage abstrait |
Que pensent les pratiquants du coloriage relaxant et antistress
Sylvie, 45 ans, infirmière:Ce sont de très beaux livres, très relaxant, et déstressant. Je fais régulièrement 15 à 20 minutes de dessin en rentrant du travail et je le conseil à tous les monde.
Le Coloriage relaxation me permet
réellement de me relaxer. Je ne suis pas réellement créative, mais je prends
beaucoup de plaisir à colorier. L’avantage est que je peux commencer et finir
quand j'en ai envie et je peux l’emmener partout avec moi. Ce sont des amis qui me
l’on offert en cadeau et je le recommande vraiment pour tout le monde.
